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天涯无琦 发表于 2008-8-18 00:28

饥饿时不能空腹吃的东西

“饥不择食”"，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给您的健康埋下隐患。

1、柿子

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

2、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

4、山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

6、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

7、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

8、白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

9、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

10、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

11、豆浆

豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

傻猪 发表于 2008-8-18 00:32

嗯..我滴明白了!!!

天涯无琦 发表于 2008-8-18 00:41

[quote]原帖由 [i]傻猪[/i] 于 2008-8-18 00:32 发表 [url=http://www.520diannao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=201541&ptid=53469][img]http://www.520diannao.com/images/common/back.gif[/img][/url]
嗯..我滴明白了!!! [/quote]
你的头发原来是弯的啊……烫得……

傻猪 发表于 2008-8-18 00:49

嗯.   现在换回来了...

天涯无琦 发表于 2008-8-18 00:51

[quote]原帖由 [i]傻猪[/i] 于 2008-8-18 00:49 发表 [url=http://www.520diannao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=201571&ptid=53469][img]http://www.520diannao.com/images/common/back.gif[/img][/url]
嗯.   现在换回来了... [/quote]
这么老对头发做手术，不太好吧

傻猪 发表于 2008-8-18 00:56

又没做头发...  我是把那些做过的头发给剪掉了..
没看见现在是乌黑乌黑的么

天涯无琦 发表于 2008-8-18 09:01

[quote]原帖由 [i]傻猪[/i] 于 2008-8-18 00:56 发表 [url=http://www.520diannao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=201585&ptid=53469][img]http://www.520diannao.com/images/common/back.gif[/img][/url]
又没做头发...  我是把那些做过的头发给剪掉了..
没看见现在是乌黑乌黑的么 [/quote]
原来不是乌黑乌黑的？

网管员世界 发表于 2008-8-18 09:55

空肚子 不能喝牛奶  明白。

网管员世界 发表于 2008-8-18 09:55

[quote]原帖由 [i]天涯无琦[/i] 于 2008-8-18 09:01 发表 [url=http://www.520diannao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=201741&ptid=53469][img]http://www.520diannao.com/images/common/back.gif[/img][/url]

原来不是乌黑乌黑的？ [/quote]



原来是  乌黑乌黑加黄黄的       :)14)

天涯无琦 发表于 2008-8-18 10:35

[quote]原帖由 [i]网管员世界[/i] 于 2008-8-18 09:55 发表 [url=http://www.520diannao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=201786&ptid=53469][img]http://www.520diannao.com/images/common/back.gif[/img][/url]




原来是  乌黑乌黑加黄黄的       :)14) [/quote]
呵呵，为什么是黄黄的

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